为提高大学生对自身心理健康状况的关注，培育大学生自尊自信、理性平和、积极向上的良好心理品质，机电工程系5月25日下午在B区3号楼3-4多媒体教室举办了“疫路同心、温暖守护、健康成长”心理健康教育主题讲座，本次讲座由姜雅梅老师担任主讲。

姜雅梅老师从心理健康日的创设缘由展开，带领大家认识健康及心理健康在心理学上的定义，介绍了心理健康的六条标准，向同学们着重介绍了亚心理健康的调整及心理健康的维护。讲座设立了心理健康趣味测试、想象放松训练及心理短片速递等环节，带领同学们进行放松体验，交流感悟，引导同学们关爱自我、悦纳自我，关注自我心理健康，形成理性、平和、乐观、向上的积极心态。讲座结束，姜雅梅老师再次向同学们介绍了学院和系部心理咨询中心老师的联系方式，随时欢迎同学们咨询，致力于帮助同学们解决在学习生活中遇到的各种心理问题。

通过本次讲座，增强了同学们对日常心理保健的了解，强化了同学们对心理自我调适的深刻体验，促进了同学们心理健康与专业知识的同步成长。

（来源：机电工程系 撰稿、摄影：姜雅梅、史同江 审核：谢丽君）